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La grippe porcine est une affection grave pour la santé, qui est très contagieuse. Toutefois, certaines mesures de précaution permettent d’éviter la propagation de cette maladie. L’article suivant fournit des informations sur les différents moyens de la prévenir.

La grippe porcine a provoqué une pandémie mondiale au cours de l’année 2009. Il s’agit essentiellement d’une infection respiratoire causée par le virus H1N1. Ses symptômes sont similaires à ceux de la grippe saisonnière. Comme son nom l’indique, la grippe porcine est une grippe qui touche les porcs et qui n’infecte généralement pas les humains. Mais la souche H1N1 possède certains facteurs génétiques qui lui permettent d’infecter l’homme. Ce virus se propage rapidement et facilement et peut donc prendre la forme d’une épidémie. La maladie, étant contagieuse, peut se transmettre d’une personne à l’autre. Le virus H1N1 infecte les voies respiratoires, c’est-à-dire le nez, la gorge et les poumons. Il peut se transmettre de la personne infectée à une personne saine par les gouttelettes d’eau lors des éternuements ou par contact physique.

Les enfants et les personnes dont le système immunitaire est faible ont un risque accru de contracter cette maladie. Comme mentionné précédemment, les symptômes de cette affection sont similaires à ceux d’une grippe ou d’une influenza saisonniers. Les symptômes comprennent :

  • Toux
  • Douleurs corporelles
  • Fièvre
  • Diarrhée
  • Mal de gorge
  • Vomissements
  • Maux de tête
  • Fatigue
  • Frissons

Si l’on observe plus de deux des symptômes mentionnés ci-dessus, il faut alors consulter immédiatement un médecin.

Prévention

La prévention de cette affection est nécessaire pour contrôler sa propagation. Si des précautions appropriées sont prises, on peut facilement rester à l’écart de cette maladie mortelle. Donné ci-dessous sont quelques-unes des façons de prévenir la grippe porcine.

Maintenir une bonne hygiène

Maintenir une bonne hygiène est une étape importante pour prévenir cette maladie. Gardez vos mains propres, en les lavant fréquemment. S’il n’est pas possible d’avoir sur soi un lave-mains en permanence, utilisez alors un désinfectant. Comme le virus pénètre dans l’organisme par les voies respiratoires, évitez de vous toucher régulièrement les yeux, le nez et la bouche. Couvrez-vous la bouche avec un mouchoir en papier ou un mouchoir jetable lorsque vous éternuez et toussez.

grippe porcine

Stimulez votre immunité

La consommation de certains aliments peut aider à renforcer le système immunitaire. Incluez beaucoup de légumes à feuilles vertes et de fruits dans votre alimentation, car ils sont riches en vitamine C. Incluez des carottes dans votre alimentation, car elles contiennent du bêta-carotène qui aide à combattre les infections. Essayez donc d’inclure ces aliments dans votre alimentation et restez en bonne santé. L’exercice physique est une autre méthode pour renforcer votre système immunitaire. De plus, ayez un bon sommeil, car cela aidera votre corps à combattre les infections.

Évitez les foules

Comme la grippe porcine se propage facilement, évitez de vous rendre à des rassemblements publics. Évitez le contact direct avec les gens et lavez-vous les mains chaque fois que vous entrez en contact avec quelqu’un dans les lieux publics.

L’hygiène sur le lieu de travail

La grippe porcine peut simplement se propager sur le lieu de travail en raison des contacts fréquents entre les personnes. Les surfaces dures qui sont utilisées constamment comme les poignées de porte, les bancs de travail, etc. doivent être nettoyées fréquemment. Les employés doivent être informés qu’ils doivent suivre strictement les mesures préventives. Tout employé qui présente des signes de grippe porcine doit suivre un traitement approprié. Si la grippe porcine est détectée, il/elle devrait prendre congé du travail jusqu’à ce qu’il/elle soit complètement rétabli(e).

Le port de masques chirurgicaux peut ne pas aider à prévenir la grippe porcine. Mais, il est recommandé aux personnes infectées par cette maladie de porter des masques chirurgicaux de haute qualité. L’isolement de ces patients est l’une des étapes importantes pour réduire la propagation de cette affection

La grippe porcine est un problème de santé publique.

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